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久しぶりに
2014-06-12 Thu 12:16

さすが、『梅雨』って感じの、
どんよりジメジメ天気が続いています。

時々、日が差すと、余計に蒸し暑い・・・



昨日は、久しぶりに、まともな夕食を食べました。

市販のピザに、ソースや具、チーズも加えて。


でも、ほとんど夕食を食べてなかったお腹には、
ちょっと こたえたようです。

お腹いっぱいになって、寝てしまったこともあり、
朝は、胃がもたれていました。


8月の健康診断に向けて、ダイエットはしたいけど、
ちゃんと食べないと、体がもちません。

夏を乗り切るには、食事が大切

食べ過ぎないようにして、ちゃんと食べるようにしよう。


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